宝霖幼儿园第二周食谱（2024.9.9-9.14）
baoliny
2024/9/6 13:52:31
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2024年9月9日 星期一
早点：鲜奶
小小酥
午餐：大米饭
红烧排骨
豆腐果娃娃菜
丝瓜鸡蛋汤
午点：香甜玉米棒
营养麦片
2024年9月10日 星期二
早点：黑芝麻豆浆
王子夹心
午餐：燕麦大米饭
土豆烧牛肉
生菜鸡蛋肉丸汤
香梨
午点：绿豆百合粥
卤汁豆干
2024年9月11日 星期三
早点：学生奶
奥利奥威化
午餐：大米饭
糖醋基围虾
红烧肉圆（过敏儿）
鱼香茄子
菜秧猪肝汤
午点：蔬菜春卷
苹果
2024年9月12日 星期四
早点：核桃豆浆
牛奶饼干
午餐：五香鸭肫
西红柿平菇鸡蛋面
阳光葡萄
午点：水晶烧麦
酸奶
2024年9月13日 星期五
早点：鲜奶
小熊面包
午餐：蜜薯大米饭
鹌鹑蛋木耳烧肉圆
胡萝卜炒莴笋丝
扇骨海带冬瓜汤
午点：豆沙团子
蜜桔
2024年9月14日 星期六
早点：学生奶
梳打饼干
午餐：大米饭
可乐鸡翅
清蒸毛豆米
菠菜鱼丸汤
午点：月饼
冬枣
秋季饮食小贴士
秋季的天气通常比较干燥，部分幼儿可能会出现上火的症状，如皮肤干燥、鼻腔出血、嘴唇干裂等，这时候可以给幼儿食用一些清热解毒、润燥生津的食物，如莲藕、冬瓜、绿豆汤等。还应避免食用姜、葱、蒜、辣椒等辛辣刺激的食物，以免引起上火。
由于秋季天气逐渐变冷，部分幼儿也可能会出现消化不良的情况，需要多吃些促进消化的食物。如苹果、山楂、火龙果、芹菜等，避免食用冷饮，否则会引起肠胃的冷刺激，导致消化不良或者腹泻。
另外，由于秋季是轮状病毒性腹泻的高发季节，在秋天的时候一定要注意幼儿的卫生，不要给幼儿食用不洁的食物，以免引起轮状病毒性腹泻。
建议家长平时要给幼儿多食用含有丰富的维生素A和E的食物，能够提高身体的免疫力，预防感冒。
（撰稿：保健室 复审：马平平 签发：园长室）